健康になりたい

この本を読んだきっかけ 社会人になってから、あちこち酷く凝るようになりました。もみほぐしに通うようになり、その技術に感動して、自分もセラピストになりたいとすら思うようになりました。 そんなこともあって、常日頃からマッサージ関連...

この本を読んだきっかけ この本、よくちくま文庫フェアなどで見かけていて、平積みにもなっているので、以前から気になっていました。雑誌のおすすめ本特集などでも時々見かけていました。 実は私も病気に身を任せるところがあり、風邪を引い...

不調を自身でケアするための羅針盤 ネガティブ人間は、とにかく不調が多い（と思う）。私自身、頭痛、便秘、肌荒れ、慢性的な疲労感、胃痛、等々、元気な時がほぼありません。そのため、常に健康になるために試行錯誤を続けています。 30代...

ネガティブでいるにもまず健康 みなさん、元気ですか？（先日アントニオ猪木さんがお亡くなりになって、このフレーズの響きが悲しい...）私は元気ではありません。ここ数十年くらい、ずっと疲れている気がします。。。適応障害になってからは、怠...